如今人們對于手機(jī)越來越依賴，通過手機(jī)能解決幾乎所有的衣食住行問題，還能帶來娛樂、工作屬性。很多時(shí)候并不想干什么，也不知道自己想干什么，就是拿起手機(jī)各種刷，甚至沉浸在短視頻中。

        不過，很多人都會出現(xiàn)漫無目的刷手機(jī)現(xiàn)象，據(jù)報(bào)道，近日，中國青年報(bào)社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)，對1501名受訪者進(jìn)行了一項(xiàng)關(guān)于手機(jī)的調(diào)查。結(jié)果顯示：86.1%的受訪者會漫無目的地刷手機(jī)，37.3%的受訪者經(jīng)常會。其中，短視頻分享平臺（73.6%）、即時(shí)通訊應(yīng)用（55.6%）、社交媒體（46.8%）占用受訪者的時(shí)間最多。

        主要表現(xiàn)為無節(jié)制刷短視頻、過度關(guān)注熱搜”、過量瀏覽娛樂信息是普遍的不良媒介使用習(xí)慣。尤其是如今短視頻平臺算法非常刁鉆”，會一個(gè)勁的推薦用戶喜歡的內(nèi)容，而且結(jié)合各種大數(shù)據(jù)，推送的內(nèi)容非常精準(zhǔn)，讓很多人無法自拔不停的刷，從漫無目的到沉迷其中。

        長此以往，會對大家的工作和生活造成極大的干擾，尤其是睡前刷手機(jī)，很容易就會導(dǎo)致失眠，進(jìn)而長期影響狀態(tài)。對此，專家建議可以選擇卸載某個(gè)極容易消耗時(shí)間的軟件，刻意的進(jìn)行控制，增加戶外互動，改善沉迷手機(jī)的情況。